Trainingskalender
Mehr Nährstoffe, weniger Verzicht – Zwischendurch #2
Diäten haben oft einen negativen Ruf. Sie sind oft unangenehm, restriktiv und schwer durchzuhalten. Die gute Nachricht ist, dass es eine neue Art des Denkens gibt, die darauf abzielt, gesunde Essgewohnheiten auf eine positive und nachhaltige Weise zu fördern. Es nennt sich “addieren, nicht einschränken”. Dieser Ansatz konzentriert sich darauf, Lebensmittel zu einer Ernährung hinzuzufügen, […]
Die Fitnessbranche: Wie du dich vor unerreichbaren Körperstandards schützen kannst – Zwischendurch #1
Wenn du in die Welt der Fitness einsteigst, ist es wichtig, dich daran zu erinnern, dass nicht alles so ist, wie es scheint. Die Fitnessbranche ist ein Multi-Milliarden-Dollar-Geschäft, das oft unerreichbare Körperstandards und überflüssige Produkte fördert. Es ist wichtig, dass du dir darüber im Klaren bist, was du mit deinem Körper machst und zuführst, um […]
Ich starte einen Blog – Zwischendurch #0
Ich starte einen Blog… Wer hätte das nach dem Titel erwartet. Der Gedanke schwebt mir schon eine Weile vor den Füßen her. Der Wunsch meines Blogs ist es meine Gedanken und Ideen zu verschiedenen Themen äußern. Eben solche, die mich bewegen und beschäftigen, natürlich mit dem Fokus auf Sport, Ernährung, Barfußtraining und allgemeiner Gesundheit. Ich […]