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„High tech shoes = low tech foot“

– Ido Portal
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Warum ausgerechnet Füße?

  • Neue Schuhtechnologien (Sport-, Sicherheitsschuhe, …) schränken die natürlichen Funktionen der Füße ein. Der Fuß kann sich nicht mehr in seinen Fähigkeiten entfalten, was zur Rückbildung dieser führt. 
  • Der Fuß besteht aus 26 Einzelknochen, diese werden von 20 Muskeln und 114 Bändern stabilisiert und bewegt.
  • Die Füße stehen unter der Belastung des vielfachen Körpergewichts und sind u.a. verantwortlich für einen aufrechten, sicheren Stand und Gang. 
  • Probleme der Füße können zu Schmerzen oder Fehlstellungen in den Knien, der Hüfte oder sogar der Wirbelsäule führen.
  • Platt-, Senk- oder Knickfuß, Hallux Valgus  hat jeder schon einmal gehört und kennt wahrscheinlich jemanden oder leidet sogar selbst mehr oder weniger im Alltag drunter.
  • Gezieltes Training unterstützt im Alltag und bei diversen Sportarten mit hoher Fußbelastung (z.B. Klettern, Bouldern, Squash, Boxen, …).
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Kursmodell

  • Ein Einstieg ist jederzeit möglich
  • Die einzelnen Einheiten bauen nicht aufeinander auf und behandeln unterschiedliche Schwerpunkte.

Preise

Einzelstunde 
Kurs

Kurszeiten: 

Vorerst letzter Termin diese Saison:
Mi, 14.09. – 18 Uhr – Bürgerpark

Grundlagen Anatomie / Physiologie

Kräftigung

Beweglichkeit

Stabilität

Funktionalität

Gleichgewicht

Propriozeption (Wahrnehmung)

15 €

…Entwicklungspause…
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Häufig gestellte Fragen